Рассказываем о простом упражнении, которое заключается в ритмичном сжатие и расслабление пальцев рук в кулаки. Упражнение направлено на восстановление функционирования сердца и сердечно-сосудистой системы, а также приведение в норму повышенного артериального давления. Ежедневное выполнение представленной методики, способствует укреплению и улучшению подвижности пальцев и кистей рук. При наличии проблем со здоровьем, рекомендуется применять упражнение, как минимум два раза в день. Ключевой момент - мужчины должны приступать к упражнению, используя левую руку, а женщины наоборот правую.